Приветствие


"Эволюция психологии" это образовательный Интернет проект, который направлен на ознакомление всех посетителей и читателей с наиболее свежими исследованиями в сфере психологии и педагогики, которые могут помочь стать более ответственным человеком, родителем или членом трудового коллектива.

воскресенье, 10 мая 2015 г.

Подбор упражнений для тренировочных занятий спортсменов-бегунов

Опыт соревновательной деятельности спортсменов различной квалификации показал, что уровень вариативной подготовки, обеспечивается специальным комплексом средств и методов теоретической подготовки, который существенно влияет на количество сделанных ошибок в спортивном ориентировании.

В таких условиях повышение эффективности соревновательной деятельности юных спортсменов-ориентировщиков на основе совершенствования теоретической подготовки является актуальным.

Результаты современных исследований свидетельствуют о том, что показатели ощущения времени и объема динамической внимания не имели статистически достоверных изменений до и после физической нагрузки и улучшение этих показателей происходило за счет адаптации и приобретения определенного опыта спортсменами с особенностями проведения тестов.

В свою очередь, показатели зрительной памяти и внимания после физической нагрузки получили статистически достоверных изменений, что было подтверждено продолжительностью выполнения теста и количеством ошибок, которые были сделаны участниками исследования.

Для развития зрительной памяти ученые подобрали ряд упражнений, которые предложили включить в тренировочных занятий спортсменов ориентировщиков.

- На столе лежат предметы, которые накрыты непрозрачным материалом. Материал убирают на несколько секунд, а участник исследования должен запомнить и записать эти предметы. Со временем задача усложняется путем увеличения количества предметов и уменьшения времени для запоминания.

- Спортивную карту разрезают на части, а участники исследования должны составить целую карту по принципу пазла.

- Зарисовать на бумаге все, что запомнилось на карте, которая была показана в течение короткого отрезка времени.

- Перенести контрольные пункты из контрольных карт на чистую карту.

- Участник проходит определенный участок местности, запоминает его, затем рисует на чистой бумаге.

Эти упражнения были внедрены в тренировочный процесс ориентировщиков как элементы теоретической подготовки и выполнялись участниками исследования в течение двух месяцев.

На данном этапе ученые проведено повторное тестирование спортсменов-ориентировщиков и осуществляется математическая обработка и анализ полученных данных.

Современные показатели и исследования позволяют сделать следующие выводы:

- Анализ последних исследований и публикаций позволил ученым установить зависимость соревновательной деятельности в спортивном ориентировании от уровня теоретической подготовленности спортсменов. Определено, что особенности теоретической подготовки юных ориентировщиков не имеют должного отражения и обоснования в научно-методических работах.

- Учеными установлено статистически достоверные изменения показателей зрительной памяти и внимания после физической нагрузки, указывает на перспективность исследования этого направления теоретической подготовки.

Литература:



Комментариев нет:

Отправить комментарий

Наиболее интересное