Приветствие


"Эволюция психологии" это образовательный Интернет проект, который направлен на ознакомление всех посетителей и читателей с наиболее свежими исследованиями в сфере психологии и педагогики, которые могут помочь стать более ответственным человеком, родителем или членом трудового коллектива.

понедельник, 26 мая 2014 г.

Особенности работы психологов с представителями экстремального спорта

Основной психологической проблемой такого экстремального вида спорта как фристайл (лыжная акробатика, могул, ски-кросс), явля­ется проблема страха и освобождения сознания от его разрушительного влияния как на поведение, так и на психическое здоровье спортсмена в целом. Основной инструмент совладания со страхом, применяемый в современной спортивной психологии, практически один - обучение спортсмена вхождению в оптимальное боевое состояние (ОБС).

Однако модель оптимального боевого состояния спортсмена, как правило, включает в себя позитивное содержание и рассчитана на управление в основном предстартовым состоянием. Исследования и практические рекомендации по обучению вхождению в ОБС не за­трагивают проблему взаимодействия субьекта - спортсмена с экстре­мальной спортивной средой, в которой постоянной составляющей яв­ляется наличие страха.

Более того, специальных исследовательских работ по обучению преодолению страха экстремальных спортивных ситуаций практичес­ки нет. Несмотря на наличие ряда интересных исследований по фар­макологическому преодолению страха (Ю. Щербатых, 2002), работ по манипулированию воспоминаниями, связанным со страхом (E. Phelps, 2009), разработку тренингов совместного, повторного переживания экстремальных ситуаций (Т. Султанов, 2009), в спортивной психоло­гии эта проблема остается нерешенной.

Практический опыт психологической подготовки, накопленный нами за многолетнюю работу в экстремальных видах спорта и экстре­мальных видах деятельности, настоятельно требует построить концеп­ции преодоления экстремальных ситуаций в спорте, сформулировать принципы преодоления экстремальных ситуаций, изучить и смодели­ровать стратегии совладающего поведения, разработать обучающие программы формирования умений преодолевать различные экстре­мальные ситуации в спорте. Причем важное значение будет иметь специализированность характера воздействия и экспрессность мето­да - время на воздействия часто не превышает 5-7 минут.

Методика. Мы обратили внимание на лабораторное исследова­ние, посвященное реконсолидации воспоминаний, связанных со стра­хом, в котором получены данные о возможности эффективно устра­нять страхи в течение 6 часов после их вызванного воспоминания (окно реконсолидации).

Это совпадало с нашими результатами применения техник НЛП в ходе тренировок и соревнований при падениях и вызванных ими уши­бах и травмах в лыжной акробатике, мотокроссе, спортивной гимна­стике. Непосредственно после оказания медицинской помощи приме­нялись специально модифицированные нами техники НЛП - «Фото­графия», снижающая остроту переживания страха повторного падения и «Круг силы», актуализирующая ассертивное поведение спортсмена в экстремальной ситуации.
Психическое состояние, как реакция на экстремальность и на воздействие, измерялось на трех уровнях состояния (В. Сопов, 2004) шкалами тревоги, тестом Люшера, уровнем электрокожного сопро­тивления (ЭКС), тестом восприятия значимого отрезка времени, ли- неограммами Мира-и-Лопеса.

Исследование проводилось на 8 членах сборной команды России по фристайлу (акробатика, могул, ски-кросс), 4 мужчинах и 4 женщи­нах во время подготовки и участия в 3 этапах Кубка мира-2010 при отборе на Олимпийские игры в Ванкувере. Измерения и коррекция проводились одним специалистом-психологом, в официальном стату­се тренера по психологической подготовке. Стаж контакта со спортс­менами от 5 до 1,5 лет.

Результаты и обсуждение. Все восемь спортсменов предварительно прошли курсы обучения техникам мышечной и психической релакса­ции, идеомоторики и визуализации, а также вхождению в ОБС. Про­цедура оказания экстренной психологической помощи состояла из двух частей: вначале, после падения и оказания необходимой помощи, через 3-5 минут у начала канатной дороги, после повторного острого переживания ситуации, выполнялась методика НЛП «Фотография».

Затем после подьема на канатной дороге к месту старта выполнялась методика «Круг силы» и далее на месте старта спортсмен разрешал своему бессознательному войти в ОБС и стартовать.

Измерение состояния проводилось после падения и перед стар­том в трех сериях: 1 - без коррекции страхов (БК); 2 - с коррекцией страхов в «окне реконсолидации» (КОР); 3 - отставлено, на следую­щий день после падения (О).

Реакция на падение характеризовалась наличием выраженного субьективного страха и тревоги, симпатического возбуждения, резким убыстрением внутреннего времени, активизацией психологических защит. При сильных ушибах наблюдались истерические реакции.
В первой (БК) и третьей (О) сериях при снижении вегетативной составляющей состояния появилась эмоциональная персеверация на ситуацию падения, сохранился выраженный страх, боязнь повторного падения, которые усиливалось по мере приближения старта. В двух случаях из-за волнения спортсменки не могли вспомнить формулы настройки, испытывали неконтролируемое повышение психомоторно­го тонуса и оттягивали время старта. На следующий день спортсмен мог отказаться от тренировки под благовидным предлогом.
Во второй серии (КОР) происходило общее снижение активиза­ции, снижение уровня тревоги и остроты ощущений страха, усилива­лись свобода и точность движений, уровень ЭКС находился в зоне предстартового оптимума, идеально воспроизводился значимый отре­зок времени, падений не было.

Эффективность психологического воздействия на страх внутри «окна реконсолидации», по нашему мнению, зависит от того, что «биологический страх», возникший на чувстве боли, не успевал сфор­мировать «социальный страх» (боязнь недовольства тренера, оценки партнеров, снижение самооценки и т. д.), а проведенной коррекцией создавался позитивный, ассертивный фон состояния и поведения.

Выводы. Эффективность коррекции страха непосредственно после его возникновения в экстремальных видах спорта показывает, что су­щественным фактором устранения страха является время воздействия. Границы продолжительности этого «окна реконсолидации» в полевых условиях не определены и подлежат специальному и обязательному изучению в лабораторных и естественных исследованиях.

Практика работы психолога в команде как постоянного тренера по психологической подготовке показала, что в этом случае нахожде­ние психолога в местах тренировки и соревнований, его манипуля­ции и даже тестовые измерения, воспринимаются спортсменом адек­ватно - как обязательный элемент спортивной деятельности, а пси­холог как необходимый, создающий позитив специалист.
Литературный источник: В. Ф. Сопов. Феномен окна реконсолидации при коррекции страхов в экстремальном спорте. // Актуальные проблемы теоретической и прикладной психологии: традиции и перспективы: Материалы Всероссийской научно-практической конференции, г. Ярославль, 19—21 мая 2011 г.: В 3 ч. Ч. III; Российский фонд фундаментальных исследований. — Ярославль: ЯрГУ им. П.Г.Демидова, 2011. — 696 с.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Наиболее интересное