Приветствие


"Эволюция психологии" это образовательный Интернет проект, который направлен на ознакомление всех посетителей и читателей с наиболее свежими исследованиями в сфере психологии и педагогики, которые могут помочь стать более ответственным человеком, родителем или членом трудового коллектива.

четверг, 31 января 2013 г.

Северная ходьба как метод медицинской реабилитации

Северная ходьба (англ. Nordic Walking) в настоящее время очень попу­лярна во многих странах Европы, в Америке и ряде Азиатских стран. История Северной ходьбы уходит своими корнями в Финляндию начала 30-х годов прошлого века, где ходьба с палками использовалось как внесезонный метод тренировки лыжников. Развитие Северной ходьбы до её нынешней оздорови­тельной формы физической активности и реабилитационной технологии нача­лось в 80-х годах прошлого столетия.

В настоящее время Северная ходьба представляет собой вид оздорови­тельной ходьбы и физической реабилитации со специально разработанными палками, которая позволяет улучшить физическое состояние человека незави­симо от его возраста, пола и физических возможностей. В момент толчка палкой руки, плечи и спина стимулиру­ются более активно, а суставы нижних конечностей и позвоночника получают меньшую нагрузку по сравнению с обычной ходьбой. Это позволяет рассмат­ривать Северную ходьбу не только как физкультурно-оздоровительную техно­логию, но и как метод лечебной физкультуры. Перспективы Северной ходьбы наиболее очевидны при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной сис­темы, опорно-двигательного аппарата, а также при ожирении.

Исследование развития Северной ходьбы в Санкт-Петербурге, проведен­ное нами, показало крайне низкую распространенность данной физкультурно-оздоровительной и реабилитационной технологии как в системе финтес-индустрии, так и в системе медицинской реабилитации. Лишь единичные фит-нес-центры и медицинские учреждения знают о Северной ходьбе и практикуют ее. Основная причина этому - отсутствие квалифицированных инструкторов.

В настоящее время соз­дана и внедрена программа подготовки инструкторов Северной ходьбы в рам­ках программы профессионального усовершенствования инструкторов лечеб­ной физкультуры. Кроме того, с этого года мы начали научные исследования оздоровительных и лечебных эффектов Северной ходьбы у детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также у онкологических больных в после­операционном периоде.

Авторы: О.Б. Крысюк, А.В. Волков, И.О. Киреев, Р.П. Данилюк, Е.С. Карпенкова

Инфо для авторов

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Наиболее интересное