Приветствие


"Эволюция психологии" это образовательный Интернет проект, который направлен на ознакомление всех посетителей и читателей с наиболее свежими исследованиями в сфере психологии и педагогики, которые могут помочь стать более ответственным человеком, родителем или членом трудового коллектива.

четверг, 31 января 2013 г.

Повышение устойчивости организма спортсменов к анаэробным условиям

Цель исследования - формирование устойчивости спортсменов-тяжелоатлетов к анаэробным условиям для повышения успешности трениро­вочного процесса.

Материалы и методы. В исследованиях участвовало 35 квалифициро­ванных спортсменов-тяжелоатлетов (мужчин), разделенных на основную (20 человек) и контрольную (15 человек) группы таким образом, чтобы по стажу спортивной деятельности, квалификации, возрасту, параметрам функциональ­ного состояния достоверных межгрупповых различий не регистрировалось. Возраст испытуемых составлял 20-25 лет. В основной группе были проведены тренировки к гипоксии-гиперкапнии (ТГГ), в контрольной группе тренировки имитировались. Цикл ТГГ состоял из 15 сеансов 30-мин дыхания через допол­нительное мертвое пространство (ДМП), объем которого обеспечивал содержа­ние О2 во вдыхаемом воздухе в диапазоне 12%, СО2 -4%. В период проведения ТГГ (или их имитации) характер и объем спортивных тренировок были иден­тичны обычному их режиму. Толерантность организма к гипоксии-гиперкапнии оценивалась по результатам гипоксически-гиперкапнической пробы (ГГП - 10-мин дыхание через ДМП при содержании О2 во вдыхаемом воздухе 10%, СО2 -6%), выполняемой испытуемыми обеих групп за день до начала тренировок (имитации) и на следующий день после их окончания. Во время пробы с ис­пользованием автоматизированного спирометрического комплекса регистриро­вали показатели внешнего дыхания, рассматриваемые в качестве физиологиче­ских критериев переносимости ГГП (Грошилин С.М., 2007).

Результаты исследования. При проведении ГГП в исходном состоянии у спортсменов обеих групп достоверных различий по всем физиологическим па­раметрам не отмечено. Зарегистрировано резкое увеличение минутного объема дыхания (МОД) - примерно в 4 раза по сравнению с дыханием атмосферным воздухом. При этом имел место значительно меньший относительный прирост потребления кислорода (ПК) и выделения углекислого газа (ВУГ), составляв­ший 70-80% по сравнению с дыханием воздухом, что приводило к выраженно­му увеличению вентиляционного эквивалента (примерно в 2,4 раза).

Проведении ТГГ в разработанном режиме у всех спортсменов не вызыва­ло глубоких нарушений функционального состояния. Более того, в процессе тренировок в связи с наблюдавшимся у многих из них улучшением переноси­мости гипоксически-гиперкапнического стимула имелась возможность посте­пенно увеличивать интенсивность воздействий.

Анализ результатов проведения повторной ГГП позволил заключить, что у спортсменов основной группы имело место существенное повышение устой­чивости к анаэробным условиям при ожидаемом отсутствии подобных явлений в контрольной группе. Так, у лиц, прошедших ТГГ, при выполнении повторной ГГП прирост МОД составлял 2,9 раза по сравнению с дыханием воздухом, со­ответствующее увеличение ПК и ВУГ - 40-50%. При этом сопутствующий прирост вентиляционного эквивалента оказался в пределах 80-90%.

Вывод. В результате исследования установлено, что проведение трени­ровки к гипоксии-гиперкапнии в разработанном нами режиме приводит к по­вышению толерантности к анаэробным условиям спортсменов-тяжелоатлетов, что может рассматриваться как расширение функциональных возможностей организма, его анаэробной производительности.

Авторы: Иванов А.О., Беляев В.Р., Мусаев Р.Б.

Инфо для авторов

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Наиболее интересное